5 tips voor beginnende wintersporters die niemand je vertelt

Voor de boarders die last hebben met de sleepliftjes. Gewoon de basishouding aannemen. Als je maar enkel met je voorste hand vasthoudt dan dwing je jezelf al een beetje in die positie.

"Centrale balans

Alle technieken hebben één ding gemeen: de centrale balans (CB) of basishouding. Dit is de manier waarop je op je board moet staan om de technieken te kunnen boarden. De centrale balans zegt iets over de balans tijdens het rutschen (slippen) en glijden en over de positie van het lichaamszwaartepunt (LZP) in horizontale en verticale positie.

Bij een juiste centrale balans is het gewicht verdeeld over beide benen. De enkels, knieën en heup zijn gebogen, waarbij de knieën precies boven de voeten blijven en de heup tussen de benen in. Het bovenlichaam is rechtop (rechte rug) en je kijkt waar je heen gaat. De heuplijn en schouderlijn lopen parallel aan het board en staan haaks op de voorste voet. De armen zijn naast en voor het lichaam en zijn gebogen zodat de armen tezamen een halve cirkel vormen. De handen zijn ter hoogte van de navel."

Ik heb gewoon leren skiën zonder al deze tips en het is helemaal goedgekomen. Teveel tips haalt iets van de wintersport charme weg. Als ik 1 tip mag promoten is het NEEM LES. Verder geniet van alles en ontdek van alles?

Een tip en verzoek aan (beginnende) wintersporters:

Als je met twee personen in een ankerlift staat, blijf dan op allebei je benen druk uitoefenen gebruik niet het been van degene die naast je in de lift staat om je eigen been tegen af te zetten of als steunpilaar.

@RCGrootveld, ik wist niet dat het niet gebruiken van zonnebrandcreme linea recta in verband stond met huidkanker. Waar haal je dat vandaan?

Joostw op 16 mrt 2017 10:14

Dat is volgens mij niet echt een groot geheim ofzo…

https://www.kwf.nl/preventie/Zon-verstandig/Pages/de-zon-en-…

@RCGrootveld, ik wist niet dat het niet gebruiken van zonnebrandcreme linea recta in verband stond met huidkanker. Waar haal je dat vandaan?

Joostw op 16 mrt 2017 10:14

Dat is volgens mij niet echt een groot geheim ofzo…

https://www.kwf.nl/preventie/Zon-verstandig/Pages/de-zon-en-…

franksplinter op 17 mrt 2017 15:16

Inderdaad…
Het verband tussen te veel zon en huidkanker bestempel ik (net als het verband tussen roken en longkanker) als “algemene ontwikkeling”.
Hoewel er volksstammen zijn die het nog steeds ontkennen …

Helaas laat de praktijk van alle dag zien, dat die “algemene ontwikkeling” bij de jongere “als ik iets wil weten, zoek ik het wel op” generaties, waarbij het AaiOnDing aan de handpalm geplakt is met 2-componenten lijm, steeds meer te wensen over laat…
Triest maar helaas wel waar …

Rob

onthoud goed waar je je ski’s neerzet als je op de berg even een koffiepauze neemt. Scheelt veel zoekwerk…

O ja, je hebt geen linker- en rechterski maar beide ski’s passen onder beide skischoenen :-)

Cestmoi! op 15 mrt 2017 07:08

Er zijn echt ook linker- en rechterski’s.

Dat is waar, maar niet voor beginnende wintersporter waar deze discussie over gaat.

Gebruik zonnebrandcreme met een hoge SPFfactor, die GEEN WATER bevat. Anders heb je meer kans op bevriezende huid als het erg koud is.

Daarnaast kan ik aanraden om ter voorbereiding indoor les te nemen op de rollerbaan. Dan leer je de techniek goed aan / tevens conditietechnisch een goede voorbereiding op een wintersportweek.

Voor de mevrouw vandaag in de sleeplift, hang dat anker niet achterop je rug, gewoon onder de billen.

Sneeuwalarm

Ontvang gratis een sneeuwalarm per e-mail van jouw bestemming in aanloop naar je wintersport vakantie! De meldingen stoppen automatisch na je vakantie.

Plaats een reactie